Ejerciciode Pase para puerta atrás – El ejercicio es con cuatro jugadores y 2 balones. Es continuo y se mide por tiempo de trabajo, por ejemplo 3 minutos. Se ubican como muestra la imagen, 1 y 4 tienen un balón. Comienza con el pase de 1 a 2, y el jugador 3 corre de cono a cono. El jugador 1 ocupa el lugar en el Pasamosahora a un ejercicio de 2×2, en el que el defensor pasará el balón arriba y tanto él como su compañero irán a defender. Pondremos como condición que el atacante que recibe el primer pase ha agotado el bote, exigiendo a su compañero a que trabaje para recibir y, a partir de esa recepción, jugar el mano a mano. Esimportante ir progresando poco a poco, metiendo más jugadores y construyendo ejercicios a partir de los ya realizados o combinándolos. Vamos a comenzar con ejercicios de 3×3 con el que enseñar a los jugadores a saltar hacia el balón y a apretar la línea de pase. Para ello, colocaremos a dos atacantes en las posiciones de base, bien
Banda F.C Barcelona. El base (1) tras recibir el balón del sacador (3) pasa el balón al poste alto (4).Tras sacar el (3) corta en dirección al poste bajo donde recibe el bloqueo del poste bajo (5).El (5) tras bloquear al cortador se abre levemente para recibir un pase interior.Se buscan dos posibilidades de finalización; a)Acción 1x1 del
Duranteel ejercicio deberás mantener siempre la posición de tiro al final del movimiento. En un partido, esto te permitirá lanzar rápidamente. Asegúrate de mantener el equilibrio en una posición estable, Durante los partidos, esto te permitirá salir botando o a hacer un buen pase. En segundo lugar, pivotar tras recibir el balón.
1 La entrada a canasta pasada o a aro pasado en el baloncesto. Son aquellas en las que, en vez de dejar el balón por el lado que penetramos, pasamos por detrás del tablero y tiramos por el otro. Es muy útil, entre otras cosas, para evitar el tapón de un jugador que viene en carrera desde el área del tiro libre. . 207 29 249 255 18 67 158 466

ejercicios de pase en baloncesto